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wahahaha 1月前 学习区 【21天走出焦虑抑郁课程，重建内心平静与生活动力】[4.59GB] 一套以21天为周期的焦虑抑郁自我调节系统课程，逐步帮助学员识别负面思维模式、缓解躯体紧张、恢复睡眠与日常节律，适合轻中度情绪困扰者、高压职场人及希望提升心理韧xing的人群。 ├── 单课01、第一课：恢复的第一大信念.mp4 ├── 单课… #学习区 10 点赞 201
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