佑画 2月前 学习区 减脂塑形 急速瘦身 健身动感瑜伽 2.6G xn 夸克网盘下载： 资源名称：减脂塑形 急速瘦身 健身动感瑜伽xn 文件数量：34 资源大小：2.6G 资源描述： 【减脂塑形】急速瘦身 健身动感瑜伽 ├── 第10节 10婉庭 膝关节屈伸练习第一段【】.wmv ├── 第11节 11婉庭 膝… #学习区 #动作 1 点赞 348
wahahaha 1月前 学习区 【林默智能体Skill教程】[688.21MB] 这门课的名字听起来很技术，但真正要解决的事其实很具体：让智能体替你写东西、整理表格、跑重复任务。 不是从零搭建一个 AI，而是学会在现成工具里给智能体配上可复用的“技能”，让它在几个固定的场景里稳定干活。 ├── 场景智能体.txt ├──… #学习区 1 点赞 143
wahahaha 1月前 学习区 【象棋从入门到残局杀法课程，系统提升棋力与实战思维】[13.96GB] 一套中国象棋系统学习资源，包含电子书籍与视频教程，覆盖棋盘规则、棋子走法、开局布局、中局战术、残局杀法与经典名局复盘。课程从零基础讲起，帮助爱好者建立清晰的行棋思路与计算能力。适合青少年及成人自学、棋类培训班辅助教学使用，快速提升实战水平。… #学习区 1 点赞 89
一丁致微 10月前 学习区 《简七13堂极简理财课｜新手逆袭必备，13节系统课搭建理财体系》B站爆款理财课[MP4][1.4G] 简七13堂极简理财课｜新手逆袭必备，13节系统课搭建理财体系 夸克网盘下载： #学习区 1 点赞 152
wahahaha 1月前 学习区 【气质调理养护课程，从内到外调出好状态】[1.66GB] 一套由迷罗老师亲授的综合xing身心养护视频课程，涵盖清凉式呼吸、经络清洁、龟式呼吸、吐纳法、六字诀与数息法等呼吸调理技法，配合4大经典实用指法、穴位口诀与长寿穴激活，系统改善亚健康状态。适合长期久坐、压力大、易疲劳人群跟练，帮助恢复身心轻… #学习区 1 点赞 112
wahahaha 1月前 学习区 【人工智能AI实操课：14个项目带你熟练掌握AI】[2.02GB] 介绍了人工智能AI实操课中的14个项目，旨在帮助学员熟练掌握AI技术，提升实际操作能力。 ├── 01-一门让你掌握人工智能能力的实操课（送工具）.mp4 ├── 02-人工智能时代，行业、商业机会及个人应对方式.mp4 ├── 03-Mi… #学习区 #合集 2 点赞 146
wahahaha 1月前 学习区 【摄影零基础相机入门课，快速拍出专业级照片】[1.01GB] 1- [宣导片]相机入门课程介绍.mp4 2-第一课:怎么通过光圈快门ISO调整画面亮度?.mp4 3-第二课:用光圈快门IS0调整亮度会影响什么?.mp4 4-第三课:相机的档位转盘怎么用?曝光补偿有什么用?.mp4 5-第四课:怎么选择… #学习区 2 点赞 168
wahahaha 1月前 学习区 【AI处理制作表格技巧，小白都能学会的智能办公术】[1.11GB] 一套AI辅助表格制作的实战技巧课程，系统讲解如何利用AI工具在Excel与WPS中实现三秒快速建表、智能填充、公式自动生成、数据清洗、图表美化与报表自动化。课程覆盖日常办公、财务统计、销售分析与人事管理等高频率场景，手把手演示从需求描述到成… #学习区 1 点赞 136
wahahaha 1月前 学习区 【中式美学天宫AI电影，全流程制作+提示词合集】[635.01MB] 01.第一节-Midjourney从入门到精通全套教程大纲-1080P高清-AVC.mp4 02.第二节 [MJ教程】1.认识界面-1080P高清-AVC.mp4 03.第三节 [MJ教程】2.设置解析-1080P高清-AVC.mp4 04… #学习区 #电影 #合集 #1080P 1 点赞 159
wahahaha 1月前 学习区 【提示词使用高阶技巧，掌握AI精准操控与高效产出】[792.54MB] 本课程深度拆解提示词在写作、绘画、编程、办公、营销等场景的实战应用，适合AI使用者、内容创作者、职场人士和想系统提升AI交互效率的学习者。 ├── 01.1.提示词导论.mp4 ├── 02.2.提示词公式RTGO.mp4 ├── 03.3… #学习区 #影视 2 点赞 164
wahahaha 1月前 学习区 【TikTok从零开始学跨境，从入门到爆单的全流程实战】[992.31MB] 01_TK全球市场分析.mp4 2_2.TK热卖类目的分析.mp4 3_3.TK新政策及预计开放国家.mp4 4_9.tiktok流量认识及分布来源了解.mp4 5_10.Tik Tok算法核心逻辑三重漏斗筛选机制.mp4 06_4.TK与… #冷 #学习区 1 点赞 149
wahahaha 1月前 学习区 【吴小飘15堂愉悦手册，打开高巢新世界】[1.18GB] 15堂课让小白入门，让“老司机”更嗨 山洪爆发，烟花绽放，浪潮汹涌淹没身体快乐到脚趾都蜷缩起来 高潮到底是怎样的存在? 以前，它像鬼一样 谁都听说过，但谁都没真的见过 现在，高潮不再难以捉摸 你想，它就来! 冲破临门一脚冲向快乐顶峰 ├──… #学习区 2 点赞 163
wahahaha 1月前 学习区 【阳台种植全教程，家庭园艺从零打造小菜园】[1.75GB] 一套专为城市家庭设计的阳台种植系统课程，课程结合不同阳台条件给出适配方案，手把手教你用有限空间种出番茄、生菜、草莓、香草及观叶植物，享受从种子到餐桌的乐趣，打造属于自己的阳台小花园。 ├── 01、常见阳台植物种植技术视频教程（32课） ├… #学习区 1 点赞 143
wahahaha 1月前 学习区 【手工折纸视频教程全集，手把手教你折出各种物件】[31.49GB] 一套系统的手工折纸视频教程合集，从简单折叠到组合折纸逐步进阶，每一步都有慢动作演示与清晰图解，适合儿童动手能力培养、亲子互动及成人解压休闲。无需复杂工具，一张纸即可开始，跟着视频轻松学会多种折纸造型，享受指尖创造的乐趣。 ├── 折纸 (1… #学习区 #合集 #动作 1 点赞 142
惠博汇 1月前 学习区 @@@@中秋节资料合集 2.4GB ????中秋节手抄报绘画????中秋节诗词????中秋节作品纸????中秋节写作素材????中秋节游戏书????中秋节100个灯谜????英语中秋节介绍????英文中秋练习纸????英文中秋视频讲解????中秋节系列大合集 夸克网盘下载： #学习区 #合集 2 点赞 220
wahahaha 1月前 学习区 【编绳手工DIY教程，中国结项链手链编织视频】[20.85GB] 一套系统的手工编绳视频教程，涵盖中国结基础结法、项链吊坠编织、手链编法、平安扣挂绳、串珠搭配及创意饰品制作等内容。课程逐步进阶到复杂组合与收尾技巧，每一步配有慢动作演示与图解，适合手工爱好者、亲子互动及想尝试副业手作的零基础学员。 ├── … #学习区 #动作 1 点赞 200
wahahaha 1月前 学习区 【外星人趣味感人短片教程，打造高共鸣治愈短视频】[291.21MB] AI催泪短片工作流+提示词(Coze) AI亲情短片拆解+提示词(LibTV) 1【教程】外星人趣味感人短片全流程拆解.mp4 2 [提示词】外星人趣味感人短剧-文档教程+提示词.pdf ├── 1【教程】外星人趣味感人短片全流程拆解.mp… #学习区 3 点赞 197
wahahaha 1月前 学习区 【打造餐饮超级个体户：线上卖技术、门店招学员、选品技巧、选址方法、门店运营管理等】[4.01GB] 01.餐饮店招学员(引导课).mp4 02.营销类和人设类短视频的区别.mp4 03.如何快速给账号打标签.mp4 04.餐饮营销类短视频的拍摄方法.mp4 05.不会拍视频用Al.mp4 06.营销类短视频如何快速拿客资.mp4 07.抖… #学习区 2 点赞 219
wahahaha 1月前 学习区 【少儿围棋从基础到高阶全套课程，培养逻辑思维与大局观】[30.21GB] 一套专为少儿设计的围棋系统课程，语言通俗易懂，每节配有配套练习与对局分析，帮助孩子在趣味中掌握围棋规则与策略思维，提升专注力、计算力与抗挫折能力。适合5–14岁儿童循序渐进学习，也为家长陪练提供清晰指导。 ├── 01.一段班 ├── 02… #学习区 3 点赞 234
wahahaha 1月前 学习区 【一人公司：2026Codex智能体实战】[1.21GB] 围绕 Codex 智能体展开实战教学，讲解智能体相关实操应用，结合一人公司的业务场景，演示智能体的搭建、调试与落地使用方法，梳理实操过程中的关键要点，适合想要学习 AI 智能体落地应用的从业者，掌握智能体在个人业务当中的使用思路。 ├── … #学习区 #历史 #动画 3 点赞 258
